女性の腰痛の原因は多岐にわたりますが、主なものとしては以下のものがあります。 姿勢や筋力不足 : * 女性は男性に比べて筋肉がつきにくく、特に腰回りの筋力不足は腰椎への負担を増加させ、腰痛を引き起こしやすくなります。 *...

楽な寝方は人それぞれですが、一般的に良いとされる寝方と、さらに快適にするための工夫をご紹介します。 おすすめの寝方 * 仰向けで寝 る: * 体圧が分散されやすく、背骨が自然なS字カーブを保ちやすいです。 *...

猫背は、背中が丸まり、首が前に突き出た姿勢のことです。見た目の印象が悪くなるだけでなく、様々な体の不調を引き起こす原因となります。 猫背の原因 猫背は、単一の原因で起こるのではなく、様々な要因が複雑に絡み合って起こることが多いです。主な原因としては以下のものが挙げられます。...

坐骨神経痛は、病名ではなく、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで生じる、痛みやしびれなどの症状の総称です。 坐骨神経痛の主な原因 坐骨神経痛を引き起こす可能性のある原因は多岐にわたりますが、主なものとしては以下のものが挙げられます。...

脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで様々な症状を引き起こす病気です。 原因 主な原因は加齢に伴う骨や靭帯、椎間板の変性です。具体的には、以下の要因が挙げられます。 * 加齢による変化:...

椎間板ヘルニアの原因と症状は、発生する部位（頸椎、胸椎、腰椎）によって異なりますが、ここでは 最も頻度の高い腰椎椎間板ヘルニアを中心に説明します 。 原因（腰椎椎間板ヘルニア） 腰椎椎間板ヘルニアの主な原因は、椎間板への過度な負担です。椎間板は、背骨の骨と骨の間にあるクッシ...

□前屈みになると腰が痛い □朝起きる時に痛む □こどもを抱っこした時に痛い □よくぎっくり腰になる □車の乗り降りが痛い □仕事中に痛む その痛み諦めていませんか？ 腰痛施術実績だけで30000回以上の ひらた整骨院で根本改善しませんか？ 腰痛の原因...

姿勢　生活習慣

薩摩川内市で腰痛の原因に合わせた施術を！ストレッチの提案も～施術例とお客様の声～ 腰痛は、普段の姿勢のクセなど、様々な要因によって起こります。辛い腰痛をケアするには、しっかりと原因を特定して適した施術を行うことが大切です。...

薩摩川内市でムチ打ちにお悩みなら【ひらた整骨院】へ ～交通事故の被害はすぐ相談！～ 交通事故の被害に遭った際はすぐ相談 交通事故 の被害に遭った際、「どこも 痛くない ようだし病院へ行く必要もないだろう」と過信して、あとから ムチ打ち...

ムチ打ちのセルフケア＆注意すべきポイント～薩摩川内市でムチ打ち・腰の痛みを整骨院に相談するなら～ ムチ打ちだとわかった後…何に注意すべき？ ムチ打ちの痛みが引くまでの期間は、事故の衝撃や身体の丈夫さなども考慮して、数ヵ月～年単位と人によって異なります。...

首が痛くない場合でもすぐに病院で検査を！！ 交通事故に巻き込まれて目立つ不具合がない場合「病院に行かなくても大丈夫だろう」と安易に考えてはいけません 実はこの対応、危険な場合があります たとえ、意識がはっきりしていて首が痛くない場合でも神経が損傷しているケースがあります...

ギックリ腰と慢性腰痛の対処法